Coaching sur mesure

Programme sur mesure

La science au service de vos objectifs

Chaque programme est conçu selon votre morphologie, votre niveau et vos objectifs.

On commence par une analyse précise de votre corps et de vos capacités, puis on construit un plan 100 % adapté.

Grâce à une approche basée sur la biomécanique, la progression contrôlée et l’individualisation, chaque séance vous rapproche de vos résultats, en toute sécurité.

Un suivi intelligent, une méthode structurée, des résultats durables.

Suivi personnalisé

🔬 Analyse individualisée : Nous commençons par une évaluation complète de ton profil (composition corporelle, antécédents, niveau, objectifs, contraintes). À partir de là, nous bâtissons un plan sur-mesure, structuré et progressif.

📊 Suivi rigoureux des progrès : Chaque séance, chaque paramètre (volume, intensité, fréquence, récupération) est ajusté en fonction des retours concrets et mesurables. Tu ne stagneras jamais, car tout est optimisé en permanence.

⚙️ Approche millimétrée : Rien n’est laissé au hasard. Charge d’entraînement, récupération, nutrition, biomécanique : tout est calibré pour maximiser ta progression tout en minimisant les risques de blessure.

🎯 Objectif : performance & résultats visibles : Que tu sois débutant ambitieux ou athlète confirmé, notre priorité est de te faire progresser efficacement, en t’accompagnant avec précision et expertise.