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Remise en forme à Poitiers : reprendre le sport avec un coach
Pas de sport depuis longtemps, moins d’énergie, envie de te sentir mieux dans ton corps ? La remise en forme avec STAF coaching à Poitiers te permet de reprendre à ton rythme, en sécurité, avec un coach diplômé du DEUST Métiers de la Forme qui adapte chaque séance à ton niveau.
Pour qui ?
- Tu reprends le sport après plusieurs mois ou plusieurs années d’arrêt.
- Tu as un travail sédentaire et tu ressens raideurs, fatigue ou manque de souffle.
- Tu veux retrouver de l’énergie, une meilleure posture et un corps plus tonique.
- Tu n’as jamais aimé la salle et tu veux être guidé(e) pour ne pas te sentir perdu(e).
Une reprise progressive et encadrée
Le piège classique de la reprise, c’est d’en faire trop, trop vite : courbatures, blessures, puis abandon. Avec un coach, la progression est dosée : on commence par les bases (mobilité, renforcement général, cardio léger), puis on augmente l’intensité au fil des semaines, en fonction de tes sensations et de tes résultats.
Le bilan corporel offert au départ, puis toutes les 4 semaines, te permet de constater tes progrès concrètement. Retrouve nos conseils pratiques dans l’article comment reprendre le sport.
Ce que tu peux en attendre
- Plus d’énergie au quotidien et un meilleur sommeil.
- Un corps plus fort et plus mobile, moins de raideurs.
- Une meilleure confiance en toi à la salle.
- Des habitudes durables, parce que la régularité est la clé de tout.
Ce qu’en disent les clients
5,0 ★ sur Google, 37 avis. Voir tous les avis sur Google
★★★★★« Première séance faite, coach à l'écoute, compétent et très pédagogue. C'est ma première expérience avec un coach et je ne suis absolument pas déçu. »
Neylic, avis Google
★★★★★« Excellent coach, à l’écoute de vos attentes et vos objectifs. Staf coaching est très professionnel, souriant et vous permettra d’atteindre vos objectifs. »
Malorie R., avis Google
Les formules pour t’accompagner
| Formule | Rythme | Prix / 4 semaines |
|---|---|---|
| Essentiel | 1 séance de coaching par semaine en salle | 200 € |
| Premium | 2 séances de coaching par semaine en salle | 350 € |
| Élite | 3 séances de coaching par semaine en salle | 500 € |
| Programme sur mesure | À distance, partout en France | dès 50 € |
Toutes les formules en salle comprennent un programme sur mesure et un bilan corporel offert toutes les 4 semaines. Engagement 1 an, paiement par prélèvement SEPA. Le premier bilan est offert, sans engagement.
Où se déroulent les séances ?
Les séances de coaching ont lieu en salle à Poitiers, au 3 Rue de la Maison Coupée (du lundi au vendredi de 9h à 19h30, le samedi de 9h à 13h), facilement accessibles depuis Buxerolles, Saint-Benoît, Mignaloux-Beauvoir, Chasseneuil-du-Poitou, Migné-Auxances, Biard, Vouneuil-sous-Biard ou Montamisé. Tu habites plus loin ? Le programme sportif sur mesure se suit à distance, partout en France, avec une mise à jour toutes les 4 semaines.
Un mot sur la santé
Si tu as plus de 40 ans et que tu n’as pas fait de sport depuis longtemps, ou si tu as une pathologie (cardiaque, articulaire, respiratoire…), consulte ton médecin avant de reprendre. Le coaching sportif ne remplace pas un avis médical.